FLAN 🍮 SUPER SALUTE

Ingredienti

1/2 Uova

150cc di latte

Essenza di vaniglia

Stevia

Procedimento

Oggi faremo un flan semplice e

a basso contenuto di carboidrati super proteico e

facile da preparare 

Useremo

 

l’albume, un uovo intero, due

cucchiai di crema di formaggio o si  può essere

anche

 

Yogurt greco, due cucchiai di latte di

mandorle non zuccherato, due cucchiaini

stevia per addolcire, un cucchiaio di

essenza di vaniglia e mescoleremo il composto.

Lo mettiamo nel microonde per 2 minuti e

lo raffreddiamo per un'ora, lo sformiamo e

possiamo servire.

Aggiungiamo il condimento che desideri, in questo

caso un po' di salsa al caramello.